JE TRAVAILLE MA POSTURE

LE COURS LE PLUS ADAPTE POUR TRAVAILLER SA POSTURE

 ***KFP-PILATES utilise la méthode pilates revisitée à ma façon pour un travail approfondie et intense des muscles profond du corps. EXERCICES VARIES et TRAVAIL INTENSE avec accessoires (swiss ball- form roller - cercle ring.....) pour travailler encore plus en profondeur et optimiser les résultats = SILHOUETTE TONIFIEE. Elle améliore la posture, la souplesse, diminue les tensions musculaires dues au stress, à une mauvaise posture, rééquilibre les chaines musculaires, tonifie et galbe l'ensemble des muscles du corps 


Ma METHODE PILATES

OBJECTIF: travail complet et harmonieux des muscles du corps ( tonification- allongement- raffermissement -posture)